Régime alimentaire riche en glucides

Publie le: 28.06.2018

Il faut toutefois noter que, contrairement aux autres macro-nutriments tels que les protéines et les lipides, il n'existe pas de glucides essentiels. Cette insuffisance en glucides entraîne le corps à puiser dans les resserves pour en tirer du glycogène une forme de glucose , puis dans les stocks de graisse pour les transformer de façon très efficace corps cétonique puis en A.

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Découvrir les produits low carb. Oui, si on en consomme au-delà de ses besoins. Le pain, vous ne pouvez pas vous en passer? Il faut donc en premier lieu réfléchir aux aliments dont vous ne pouvez pas vous passer et à la manière dont votre rythme alimentaire est réparti sur la journée.

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2. Réflexions préalables sur le programme alimentaire pauvre en glucides

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