Diète facile et efficace

Publie le: 14.12.2018

Les 3 boissons peuvent avoir un coté rébarbatif. Comme pour le régime hyperproteiné, la perte de poids repose sur le principe de la cétogénèse expliqué précédemment.

Là encore il y a une solution. Vous pouvez remplacer certains aliments par d'autres similaires. De l'info, du fun et des vidéos irrésistibles Les fruits recommandés sont le plus souvent exotiques mais tous les fruits sont autorisés sauf les bananes. Ensuite vient une autre période de 14 jours beaucoup moins contraignante mais avec quand même quelques recommandations sur ce que vous devrez manger.

Vous vous sentirez peut être faible. Le Régime Efficace est la diète qu'il vous faut si vous avez besoin d'un régime facile pour perdre du poids.

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Pour cela, quelques conseils. Ce régime hypocalorique repose sur une alimentation riche en fibres. Vous changez quelques aliments et vous perdez 4 kilos le premier mois Ce régime est rapide et à court terme, les menus sont donc peu variés. Le menu diététique est composé de repas sains, délicieux et faciles à cuisiner. Il ne faut surtout pas jeûner sur une longue période, quelques jours tout au plus.

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  • Le fort apport en protéines permet de préserver vos muscles. Le régime à IG bas L'indice glycémique des aliments est important à connaître pour faire baisser le taux de sucre dans le sang.

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Commentaires

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  • Ce régime est rapide et à court terme, les menus sont donc peu variés.
  • La sensation de faim disparaît après trois ou quatre jours.
  • Ce régime a été conçu pour faire maigrir très vite des personnes nécessitant une hospitalisation immédiate avec intervention chirurgicale.

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